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血型与健康有什么关系[血型]

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发表于 2020-3-18 00:21:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
血型与人体健康的关系,是人们一直关心的问题。很多人认为血型只有在输血时,才与健康有关系,殊不知,它与人的体质、气质都有密切关系。世界上很多的研究人家一直专注于血型和健康的研究,经过一系列的研究统计发现,A血型的人患胃癌的发病率要比其他血型高,且易患其他癌症和肝病,免疫功能一般比其他血型的人差。B血型的人则易患白血病、龋齿等病。O血型的人易患十二脂肠溃疡、肾炎,但O血型的人患病程度一般比其他血型的人轻,因而O血型的人中,长寿者一般比其他血型人多见。AB血型的人易患宫颈癌、心肌梗塞、气喘等。由此可见,血型与健康有一定的关系。
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1、不同血型与健康
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1.AB型:记性差,易得心脏病
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AB型血的个体之间,大脑和血管的相似度比想象的还要高。一项最新的研究发现,在AB型血者中,82%的个体比其他血型者更可能在记忆回顾、语言和注意力上出现困难。研究者猜测其原因之一是:不同血型血液中一种关键凝血蛋白存在差别。这种关键凝血蛋白我们称它为凝血因子Ⅷ,其存在的效果可能并非是在受伤位点止血,而是减少了大脑供血的质量。
此项研究的作者玛丽?库什曼(Mary Cushman)说:“因子Ⅷ的含量水平与血型密切相关,这可能是血型与认知障碍之间的一个因果联系。”
一项来自哈佛大学2012年的研究发现,非O型血的人群发生心血管疾病的风险较高,而其中AB型血者是最危险的群体,他们比O型血者患此类疾病的概率高出了23%。
研究作者,哈佛大学营养学系助理教授陆琪博士认为,对于人类因血型抗原的不同而可能增加的心血管疾病的风险,应受到与胆固醇及血压等已知因素一样的重视。“虽然人们不能改变自己的血型,但我们的发现可能会帮助医生更好的判断:哪些人处于患心脏疾病的高风险组。”陆琪在一份声明中说。
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2.O型:胰腺癌风险低
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鉴于耶鲁大学研究人员对细菌感染的研究结果,这里更准确的说法应该是:O型血的人患胰腺癌的风险较低。耶鲁大学癌症中心进行该研究工作的科学家们,对感染了一种常见的、肠道寄生的幽门螺杆菌病例进行了研究。他们发现,由于A和B血型的抗原能够帮助幽门螺杆菌更好的生长,所以被感染者更容易患胰腺癌。而O型血液中的红细胞没有表面抗原。这也是O型血可以给其它血型者输血的原因。
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3.A型:更容易焦虑
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因为不同血型者体内的某些激素水平有很大差异,医生通常需要调整他们对不同血型病人所给予的锻炼建议。例如,A型血人群的体内可能含有更多的一种压力激素:皮质醇。因此,在进行减压锻炼时,选择如太极和瑜伽这类减压运动,会比单纯的跑步或举重更有效。
当肾上腺分泌越多的皮质醇进入血液时,人的压力反应也就越强烈。A型血的人可能会发现自己很容易焦虑,而且在遇到麻烦与挫折时心情也会比他人更糟糕。
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4.B型:肠道有益菌最多
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研究发现,B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得?德戴蒙博士表示,越来越多的研究显示,改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
补充:血型影响肠道微生物群落。与血型相关的抗原不仅仅存在于红细胞上,有80%的人消化道内也存在这种抗原。在人们肠道中生活的细菌,大多会以这些抗原作为食物,因此,不同的血型抗原也就决定了某些种类的细菌生长旺盛,而有些细菌会逐渐消失。按照先前的研究结果估计:B血型人群消化道内的益生菌数量,是A型或O型血者的5万倍。医师及饮食健康作者皮特?D?阿达莫(Peter D Adamo)在一篇博客中写道:越来越多的研究表明,消化道内微生物群落的改变与许多代谢疾病相关,其中包括2型糖尿病(成人期发病)和肥胖症。血型和分泌腺,在调节消化道总体特征中发挥了重要的作用。
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2、不同血型的人群,对于锻炼的需求也不一样
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总体来说,人们红细胞上抗原的种类不同,也决定其体内某种激素分泌量的差别。A和B型血的人更适合进行相对平静、低强度的运动,如瑜伽,特别是对于身处家庭氛围不好的人群。AB型血的人更适合进行全面的锻炼,这会使他们的免疫系统处于激活状态。然而对于O型血的人,情况就不一样了。执业医师金杰?纳什(Ginger Nash)认为:O型血的人遇到烦恼常常是因为其不能快速清除体内的压力激素。让O型血的人感到压力不容易,但让他们减压也不容易。
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3、根据血型保健
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A型血:提高免疫力注意保暖
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健康优势
身体比较灵巧,忍耐能力很强,所以平时不会经常受到疾病困扰,亚健康几率也会降低。
健康劣势
1.血液黏稠度在各种血型中,最容易升高。(健康隐患:脑梗塞)
2.血小板黏附率明显高出正常对照组。(健康隐患:偏头痛)
3.末梢血管调节功能差,对冷刺激比较敏感。(健康隐患:冻疮)
4.消化系统功能不强,胃酸含量低,比较缺少消化酶。(健康隐患:消化系统疾病)
保健方法
提高免疫力A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱,尤其在秋冬季,提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
注意保暖一般来说,在环境气温低于10℃时,末梢小血管才开始收缩,而A型血的人在气温12℃时,末梢小血管就开始收缩。所以,进入冬季应注意保暖。
多吃素食A型血的人对植物性食物的代谢能力高,而对于动物性食物代谢就比较慢,所以多吃素食,减少肉食的摄入量,才能真正地增强免疫系统功能。
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B型血:调理慢性疲劳综合征
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健康优势
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力,各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收,无论是食用动物性食物,还是植物性食物,新陈代谢的速度都很快,效率也很高。
B型血:调理慢性疲劳综合征
健康劣势
1.长期处在压力中,健康最容易亮起红灯。(健康隐患:慢性疲劳综合征)
2.对流行性感冒病毒防卫能力最差。(健康隐患:流行性感冒)
3.消化道容易受到细菌感染。(健康隐患:腹泻、痢疾)
4.新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。(健康隐患:肥胖)
保健方法
甘草酸枣饮中草药对B型血的人尤为重要,其中,以甘草为最佳,增强自身免疫系统的功能,有抗病毒的作用。
不妨尝试一下甘草酸枣饮:甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中,加适量水,用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟,离火后浸泡半天;将酸枣捞出,沥干汁液,晾晒1天。晒至7成干时,将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面,搅匀后即可食用。
打太极拳B型血的人最适合做中等强度的运动,在运动中既可消除压力的影响,又可以增强人体的各种生理机能。如打太极拳是B型血人不错的选择。
多吃羊肉B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质,比如,羊肉和兔肉对B型血的人是非常有好处的,它可以增强免疫系统功能。不仅如此,适当补充含镁的食物,比如松子、榛子、龙眼,都可以增强免疫系统功能。
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O型血:补充营养多吃瘦肉
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健康优势
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力,能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。一项调查结果显示,虽然在日常生活中,O型血的人“小病不断”,但是,在各种血型中,其平均寿命明显较长。
健康劣势
1.血液比较稀,不利于血液的凝固。(健康隐患:甲状腺功能不稳定)
O型血:补充营养多吃瘦肉
2.胰岛素含量较其他血型来讲偏低。(健康隐患:糖尿病)
3.体内的胃酸含量较高。(健康隐患:胃酸)
4.肾上腺素含量高,在高压状态下健康令人堪忧。(健康隐患:亚健康)
保健方法
多吃瘦肉O型血的人吸收能力很强,特别是高蛋白食物,比如肉类食物,其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是,肉类食物一定以瘦肉为主,少吃肥肉,以防止发胖。
保持睡眠规律O型血的人都属于“养精蓄锐”型,所以睡眠规律对于他们来说非常重要,可以有效地降低亚健康的几率。坚持在晚上11点前入睡,可以让每一天都有充沛的体力。
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AB型血:调整消化功能控制体重
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健康优势
AB型血是地球上最晚出现的血型,但人数在不断增加着,由此可见AB型血的人适应能力很强。而且,它同时含有A型和B型两种抗原,在某种程度上讲,拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势
1.胃酸的含量比较低,影响对营养物质的消化吸收。(健康隐患:消化不良)
2.外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。(健康隐患:呼吸系统疾病)
胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高
3.胆固醇含量相对较高,血脂也容易升高。(健康隐患:心脏病)
4.对植物性食物代谢较好,对动物性食物代谢较差,容易形成脂肪堆积。(健康隐患:肥胖)
保健方法
控制体重降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
远离烟酒在平日的生活中,烟、酒对于呼吸道的刺激,在AB型血的人中危害最大,所以要严格控制。
不宜吃过敏性食物在所有血型中,AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高,所以一切过敏性食物都要谨慎食用,比如鱼、虾、巧克力、羊肉等,以避免过敏性疾病的发生。
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